Bonjour

Wii Fit幫妳輕鬆瘦身 打造令人滿意的手臂和細腰

夏天來臨，妳來得及修飾令自己不滿意的手臂和腰肢嗎？許多放棄瘦身霜和運動的女性，可能開始打起Wii Fit的主意。琺過ELLE雜誌在實際體驗過Wii Fit四大類遊戲後，提供給大家以下優缺點分析。

＞＞瑜珈遊戲

優點：跟機器做可以知道自己重心有沒有放錯，因為螢幕上會有個紅點縣市在黃色圈內，這就表示妳的身體該放的重心。

缺點：叫沒有做過瑜珈的人看什麼紅點、教練的動作？有可能依不小心閃到腰。

＞＞體能遊戲

優點：十分鐘的體能訓練，可能練到汗流浹背，像是搖呼拉圈就能搖到大動作的扭腰擺臀。可鍛鍊心肺功能。

缺點：對運動型玩家可能略嫌不夠

＞＞強化肌肉遊戲

優點：真的可以運動到，可以感受到肌肉的拉扯，練到最後真的爬不起來。

缺點：如果不是體能專家，不太容易選到適合自己想鍛鍊肌肉的選項。

＞＞平衡感遊戲

優點：以發洩或放鬆的方式，感受身體的連結，玩到開心笑出來都不自覺。

缺點：有些項目不太迎合女性喜好，像是足球、下坡滑雪等

Editor／麥立心　Photo／Top Photos

文章轉自：ELLE雜誌