這是星期一晚上Emilia上完游泳課之後
遇見正在運動的＂Teacher Chang＂，於是就聊了起來
果然是要多親近長輩，這次的談話讓Emilia受益良多
＂Teacher Chang＂教導Emilia要訓練自己的集中力
（集中力就是：看到、聽到、心到。
大家是不是會忘記提款機或是電腦帳號密碼？所以只好設定幾組固定的密碼？
那是因為你在設定密碼的時候分心了，所以重點是：訓練自己當下的專注力很重要！）
＂Teacher Chang＂說她有去上這類的訓練課程ㄛ！
一般人要訓練個一年才會達到真正的專注力ㄋ，我們都不知道這件事還需要訓練吧？
談到＂人際關係＂和＂過得不開心＂的這件事
＂Teacher Chang＂特別推薦下面這本書籍給Emilia
於是～
星期一去買了這本書之後，讀了兩個章節之後
決定要推薦給來到這裡的朋友們
這本書給Emilia許多感想和啟示
但是要提醒大家，真的要＂沉靜心思＂後
再來看這本書，因為作者說的一些觀念是需要＂思考＂的
才能體會作者所闡述的意念！
（不知道是不是Emilia資質不好還是翻譯太奇怪，有些文辭竟然要反覆看幾遍才懂
難怪＂Teacher Chang＂說她每次讀這本書的領悟都不一樣～）
用另一種角度去看待人生和自己
願大家都能感受＂愛＂
Emilia
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作 者：安吉麗恩
編／譯者：汪芸
出版社：天下文化
ISBN：9576218276
出版日：2001.03.26
分 級：普級
語 言：中文
規 格：中文平裝
內容簡介
本書藉由十個覺醒/領悟，幫助讀者獲得心靈的自由、平安與喜樂。它巧妙地融合了永恆的智慧與實際的建議，讓你能徹底地去過生活、去愛別人。也許你渴望在忙碌無比的生活中，得到更多的平靜。
也許你要追求向來缺乏的自信與自重，實現心中的夢想。也許你希望自己的情緒更穩定，得到更深的靈性發展。無論動機為何，這些覺醒都能引導你，讓你走向生命旅程的下一個階段，達到圓滿的境界。
本書不只是一本書──它是強而有力的靈性啟蒙，帶你走向喜悅的生活方式。讀完以後，你會振奮昂揚，徹底改變。你會變得很有信心，相信自己能把生活的每一刻，化為無限的快樂、滿足與愛。
這幾個覺醒如下：
1、快樂的一切要件，都在你的心裡。
2、生活的目的是成長，成為你能力所及的最好模樣。
3、改變是無法避免的，所以別再抗拒，順服於生活之流。
4、一切障礙都是隱藏的功課──敬重它們，向它們學習。
5、你的心創造出對現實的體會。所以，讓心靈成為你的朋友。
6、恐懼會偷走你的生命力──所以讓你的勇氣大過恐懼。
7、先愛自己，才能付出真愛，接受別人的愛。
8、所有的感情都是鏡子，所有的人都是老師。
9、真正的自由源於面對生活的態度，而不是生活給你的限制。
10、無論問題為何，答案都是「愛」。
作者介紹
芭芭拉‧安吉麗思(Barbara De Angelis, Ph.D.) 著
國際知名的人際關係專家，著有多本暢銷書，包括國內膾炙人口的《活在當下》。美國最熱門的個人成長與靈性成長的演講家。
汪芸 譯
現任《中時晚報》國際新聞組編譯。有多本精采譯作。
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